室外健身器材 户外健身路径 单双杠
发布时间:2022-10-08
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通过障碍训练不仅能发展官兵在军事行动中所需要的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡和钻爬等基本技能,并能提高速度、耐力、协调、灵敏等身体素质,培养勇敢、坚韧不拔的意志品质。为执行任务过程中迅速通过各种人工和天然障碍打下良好基础。
灵活运用网上考核、系统出题、系统评判的方法,确保了比武高效;现场抽题、随机编组、多人交叉评判、现场亮分、监督员监督、全程录像、定格、回放等仲裁等方法,确保对抗比武的公平、公正。
士兵由出发点低姿俯卧起跑,空跑100米,转折进入障碍区。障碍区来回转折200米,依次为:五连桩、宽壕沟、低板、高板凳、独木桥、高板、铁丝网。再转折,跳跃过铁丝网栏、再高板、钻桥洞、上高台、钻低板洞、下深坑、三连桩,后再转折,空跑回出发点。其中总共是七组障碍,但来回过障碍方法不同。这样就是总共14个障碍。
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